黃琇琦 2019/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃琇琦桃園
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5.0 km | 00:33:19 | 06:37/km

日期: 2019-01-14 21:05 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'46" / 06'44" / 06'35" / 06'21" / 06'29" / 11'40" /

桃園

黃琇琦

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桃園

黃琇琦

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黃琇琦

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基本訓練
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上完一堂肌力有氧⋯⋯再來跑個5K

1月累積里程 : 31.48 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

無在天, 周冠佑和其他 13 人說推

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觀看另 1 則留言

黃琇琦美玉跑起來⋯⋯慢慢跑排乳酸喔！

2019-01-15 08:44 ·

霖爸智邦路跑認真

2019-01-15 19:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'44"	00:13'30"
3	06'35"	00:20'05"
4	06'21"	00:26'26"
5	06'29"	00:32'55"
5.0	11'38"	00:33'16"

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