鄭國賓 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

鄭國賓高雄
ID 22597

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13.2 km | 01:10:38 | 05:20/km

日期: 2014-04-27 16:35 - 地點: 高大 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'36" / 06'04" / 05'12" / 05'12" / 05'16" / 05'04" / 05'00" / 05'04" / 04'56" / 05'20" / 04'52" / 04'48" / 05'28" / 04'51" /

加碼流汗....

4月累積里程 : 502.02 km

TCX 上傳 | 10 years ago

阿展, 賴世昌和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'04"	00:12'40"
3	05'12"	00:17'52"
4	05'12"	00:23'04"
5	05'16"	00:28'20"
6	05'04"	00:33'24"
7	05'00"	00:38'24"
8	05'04"	00:43'28"
9	04'56"	00:48'24"
10	05'20"	00:53'44"
11	04'52"	00:58'36"
12	04'48"	01:03'24"
13	05'28"	01:08'52"
13.2	04'51"	01:09'52"

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成績 : 01:07:05

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