10.1 km | 01:02:59 | 06:14/km日期: 2014-04-27 17:31 - 地點: 造橋大坪 - 平均心率: 106 - 卡路里: 889 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'46" / 06'07" / 06'06" / 06'31" / 06'25" / 06'15" / 06'35" / 06'16" / 06'13" / 05'57" / 08'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
84.59 km 
Nike Nike Free 5.0 累積 :
98.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'07" | 00:11'53" |
| 3 | 06'06" | 00:17'59" |
| 4 | 06'31" | 00:24'30" |
| 5 | 06'25" | 00:30'55" |
| 6 | 06'15" | 00:37'10" |
| 7 | 06'35" | 00:43'45" |
| 8 | 06'16" | 00:50'01" |
| 9 | 06'13" | 00:56'14" |
| 10 | 05'57" | 01:02'11" |
| 10.1 | 08'09" | 01:02'59" |
留言 
