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半馬 | 02:04:18 | 05:53/km | 第6半馬
日期: 2014-04-27 08:00 - 卡路里: 1177 Cal · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 今天的萬金馬拉松是復出的第一半馬,前15k跑到家門口的配速約5:20左右,持續到終點應該可以1:52:00左右,怎知第16k開始撞牆,最後5k跑跑走走,配速超過六分半,(最後3k覺得超遠的)只好以掉漆的2小時4分左右完賽,幸好在家門口那一段跑的蠻帥的!! 賽前宣言: 2小時完賽 賽後評分: 里程數怪怪
補給很OK
綠色隧道有狼煙
人車爭道 給 3 星 4月累積里程 : 104.83 km Adidas Adizero Boston 3 累積 : 956.4 km 手動上傳 | 10 years ago |