林鴻鎮 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

31 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 05:43:19 | 08:08/km | 第14馬

2014年屏東縣萬金內埔-南國印象馬拉松

官方成績
日期	2014-04-27
成績	05:43:19
總名次	328 / 484
分組名次	313 / 458
平均速度	08:08/km

官方證書

林鴻鎮

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'03")

00:31'03"

01:04'17"

10 km

(01:04'17")

00:33'14" (+02'11")

15 km

(01:40'18")

00:36'01" (+04'58")

01:11'54" (+07'37")

20 km

(02:16'11")

00:35'53" (+04'50")

25 km

(02:56'25")

00:40'14" (+09'11")

01:23'56" (+19'39")

30 km

(03:40'07")

00:43'42" (+12'39")

35 km

(04:24'53")

00:44'46" (+13'43")

01:29'22" (+25'05")

40 km

(05:09'29")

00:44'36" (+13'33")

Finish

(05:43:19)

日期: 2014-04-27 06:00 - 總爬升: 625 m - 地點: 赤山國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

屏東

林鴻鎮

·

繼高雄馬之後第二次的馬拉松同學會,今天熱到爆雖然路線平坦確無法創佳績

賽前宣言: 内埔首次舉辦,翰仁兄及宏進將參加

4月累積里程 : 221.20 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

CC WANG, Justin(江小俠) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'46"	00:12'07"
3	06'10"	00:18'17"
4	06'22"	00:24'39"
5	06'24"	00:31'03"
6	06'20"	00:37'23"
7	06'46"	00:44'09"
8	06'23"	00:50'32"
9	06'41"	00:57'13"
10	07'04"	01:04'17"
11	07'06"	01:11'23"
12	07'08"	01:18'31"
13	06'52"	01:25'23"
14	07'30"	01:32'53"
15	07'25"	01:40'18"
16	07'20"	01:47'38"
17	06'49"	01:54'27"
18	06'40"	02:01'07"
19	08'00"	02:09'07"
20	07'04"	02:16'11"
21	07'02"	02:23'13"
22	08'46"	02:31'59"
23	07'48"	02:39'47"
24	08'10"	02:47'57"
25	08'28"	02:56'25"
26	09'36"	03:06'01"
27	08'06"	03:14'07"
28	09'00"	03:23'07"
29	08'16"	03:31'23"
30	08'44"	03:40'07"
31	09'20"	03:49'27"
32	08'12"	03:57'39"
33	09'28"	04:07'07"
34	08'40"	04:15'47"
35	09'06"	04:24'53"
36	07'56"	04:32'49"
37	09'24"	04:42'13"
38	08'48"	04:51'01"
39	08'08"	04:59'09"
40	10'20"	05:09'29"
41	09'34"	05:19'03"
42	07'26"	05:26'29"
43	09'02"	05:35'31"
44.0	09'56"	05:45'04"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km