許福崇 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

許福崇桃園
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6.5 km | 02:56:18 | 26:54/km

日期: 2019-01-06 14:28 - 總爬升: 322 m - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 25'27" / 26'11" / 11'43" / 25'23" / 29'11" / 20'22" / 69'09" /

桃園

許福崇

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桃園

許福崇

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基本訓練

1月累積里程 : 325.11 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

David Weng 翁明才, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'27"	00:25'27"
2	26'11"	00:51'38"
3	11'43"	01:03'21"
4	25'23"	01:28'44"
5	29'11"	01:57'55"
6	20'22"	02:18'17"
6.5	69'40"	02:56'19"

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成績 : 01:07:05

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