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吳斌蒼
桃園
ID 3430
48 位追隨者
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吳斌蒼
全馬
|
03:39:34
|
05:12/km
|
第15馬
新竹市城市馬拉松
官方成績
日期
2019-01-06
成績
03:39:34
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:12/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'32")
00:28'32" (+03'55")
00:54'02" (+04'00")
10 km
(00:54'02")
00:25'30" (+00'53")
15 km
(01:19'27")
00:25'25" (+00'48")
00:50'02"
20 km
(01:44'04")
00:24'37"
25 km
(02:09'16")
00:25'12" (+00'35")
00:50'04" (+00'02")
30 km
(02:34'08")
00:24'52" (+00'15")
35 km
(02:59'16")
00:25'08" (+00'31")
00:50'46" (+00'44")
40 km
(03:24'54")
00:25'38" (+01'01")
Finish
(03:39:34)
日期:
2019-01-06 06:00
-
總爬升:
355 m
-
卡路里:
2299 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
88%
-
PM2.5:
良好(3)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'00"
(07'00")
06'58" (+02'13")
1003 / 1003
2
05'41"
(12'41")
05'43" (+00'58")
992 / 1995
3
05'38"
(18'19")
05'38" (+00'53")
999 / 2995
4
05'26"
(23'45")
05'10" (+00'25")
1050 / 4045
5
05'25"
(29'10")
04'51" (+00'06")
1115 / 5160
展開計圈分析
6
05'37"
(34'47")
05'19" (+00'34")
1054 / 6214
7
05'16"
(40'03")
05'15" (+00'30")
1002 / 7217
8
05'00"
(45'03")
04'53" (+00'08")
1021 / 8238
9
05'26"
(50'29")
05'23" (+00'38")
1007 / 9246
10
04'44"
(55'13")
04'45"
994 / 10240
11
05'25"
(01:00'38")
05'23" (+00'38")
1004 / 11245
12
05'06"
(01:05'44")
05'05" (+00'20")
1002 / 12247
13
05'16"
(01:11'00")
05'07" (+00'22")
1027 / 13275
14
04'49"
(01:15'49")
04'50" (+00'05")
996 / 14271
15
04'59"
(01:20'48")
04'58" (+00'13")
1001 / 15272
16
04'58"
(01:25'46")
04'56" (+00'11")
1003 / 16276
17
04'53"
(01:30'39")
04'53" (+00'08")
996 / 17273
18
04'51"
(01:35'30")
04'48" (+00'03")
1008 / 18281
19
04'57"
(01:40'27")
04'57" (+00'12")
999 / 19281
20
05'00"
(01:45'27")
04'59" (+00'14")
1001 / 20283
21
04'54"
(01:50'21")
04'56" (+00'11")
990 / 21273
22
05'10"
(01:55'31")
04'51" (+00'06")
1064 / 22338
23
04'57"
(02:00'28")
04'55" (+00'10")
1003 / 23341
24
05'14"
(02:05'42")
05'11" (+00'26")
1007 / 24349
25
05'15"
(02:10'57")
05'11" (+00'26")
1011 / 25360
26
04'59"
(02:15'56")
05'02" (+00'17")
989 / 26350
27
05'07"
(02:21'03")
05'04" (+00'19")
1008 / 27358
28
05'02"
(02:26'05")
05'00" (+00'15")
1004 / 28362
29
05'00"
(02:31'05")
04'55" (+00'10")
1015 / 29377
30
04'48"
(02:35'53")
04'50" (+00'05")
990 / 30367
31
05'07"
(02:41'00")
05'06" (+00'21")
1002 / 31370
32
04'57"
(02:45'57")
04'55" (+00'10")
1006 / 32376
33
05'04"
(02:51'01")
05'01" (+00'16")
1007 / 33383
34
05'09"
(02:56'10")
05'06" (+00'21")
1009 / 34393
35
05'14"
(03:01'24")
05'11" (+00'26")
1007 / 35400
36
05'25"
(03:06'49")
05'24" (+00'39")
1001 / 36402
37
05'14"
(03:12'03")
05'11" (+00'26")
1009 / 37411
38
04'55"
(03:16'58")
04'46" (+00'01")
1031 / 38442
39
05'06"
(03:22'04")
05'05" (+00'20")
1000 / 39443
40
05'11"
(03:27'15")
05'07" (+00'22")
1010 / 40453
41
05'17"
(03:32'32")
05'16" (+00'31")
1000 / 41453
42
04'47"
(03:37'19")
04'49" (+00'04")
990 / 42444
讚
賽後評分:
海風真大
給 4 星
1月累積里程 :
112.54 km
Android - Sony E6653 上傳
| 5 years ago
吳富田
,
劉福聰
和其他
2
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'00"
00:07'00"
2
05'46"
00:12'46"
3
05'37"
00:18'23"
4
05'11"
00:23'34"
5
04'58"
00:28'32"
6
05'07"
00:33'39"
7
05'25"
00:39'04"
8
04'53"
00:43'57"
9
05'09"
00:49'06"
10
04'56"
00:54'02"
11
05'28"
00:59'30"
12
05'04"
01:04'34"
13
04'58"
01:09'32"
14
04'57"
01:14'29"
15
04'58"
01:19'27"
16
05'01"
01:24'28"
17
04'55"
01:29'23"
18
04'46"
01:34'09"
19
04'55"
01:39'04"
20
05'00"
01:44'04"
21
04'55"
01:48'59"
22
05'08"
01:54'07"
23
04'41"
01:58'48"
24
05'04"
02:03'52"
25
05'24"
02:09'16"
26
04'56"
02:14'12"
27
05'05"
02:19'17"
28
05'00"
02:24'17"
29
04'59"
02:29'16"
30
04'52"
02:34'08"
31
04'54"
02:39'02"
32
05'06"
02:44'08"
33
05'01"
02:49'09"
34
04'59"
02:54'08"
35
05'08"
02:59'16"
36
05'21"
03:04'37"
37
05'17"
03:09'54"
38
04'57"
03:14'51"
39
04'58"
03:19'49"
40
05'05"
03:24'54"
41
05'18"
03:30'12"
42
05'02"
03:35'14"
42.2
15'13"
03:38'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
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05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
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06:29/km
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全馬 | 03:39:34 | 05:12/km | 第15馬
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