Johnson Hsu 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Hsu 新竹
ID 356724

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恭喜破PB

22.0 km | 02:03:19 | 05:36/km | 第4半馬

新竹市城市馬拉松

官方成績
日期	2019-01-06
成績	02:03:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'05")

00:28'05" (+01'11")

00:54'59"

10 km

(00:54'59")

00:26'54"

15 km

(01:22'56")

00:27'57" (+01'03")

00:56'55" (+01'56")

20 km

(01:51'54")

00:28'58" (+02'04")

Finish

(02:03:19)

日期: 2019-01-06 06:00 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 1116 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'01" (+00'54")

1006 / 1006

2

05'34"

(11'38")

05'32" (+00'25")

1004 / 2011

3

05'46"

(17'24")

05'44" (+00'37")

1003 / 3014

4

05'31"

(22'55")

05'27" (+00'20")

1010 / 4025

5

05'10"

(28'05")

05'12" (+00'05")

992 / 5017

展開計圈分析

新竹

Johnson Hsu

·

新竹

Johnson Hsu

·

賽前宣言: 不錯的路線

賽後評分: 讚
給 4 星

1月累積里程 : 30.61 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 5 years ago

Jia Chi 《 Gigi 》, Alex Chen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'34"	00:11'38"
3	05'46"	00:17'24"
4	05'26"	00:22'50"
5	05'15"	00:28'05"
6	05'16"	00:33'21"
7	05'07"	00:38'28"
8	05'32"	00:44'00"
9	05'31"	00:49'31"
10	05'28"	00:54'59"
11	05'49"	01:00'48"
12	05'47"	01:06'35"
13	05'27"	01:12'02"
14	05'27"	01:17'29"
15	05'27"	01:22'56"
16	05'40"	01:28'36"
17	05'25"	01:34'01"
18	06'02"	01:40'03"
19	05'44"	01:45'47"
20	06'07"	01:51'54"
21	05'33"	01:57'27"
21.8	06'02"	02:02'24"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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