10.5 km | 01:06:22 | 06:18/km日期: 2019-01-03 22:13 - 平均心率: 167 - 卡路里: 864 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 02'46" / 06'21" / 06'19" / 06'23" / 06'31" / 06'35" / 06'34" / 06'31" / 06'30" / 06'18" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'17" (+00'33") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'29" (+00'45") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'36" (+00'52") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'30" (+00'46") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'26" (+00'42") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'53" (+00'09") | 864 / 10520 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 59.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'46" | 00:02'46" |
2 | 06'21" | 00:09'07" |
3 | 06'19" | 00:15'26" |
4 | 06'23" | 00:21'49" |
5 | 06'31" | 00:28'20" |
6 | 06'35" | 00:34'55" |
7 | 06'34" | 00:41'29" |
8 | 06'31" | 00:48'00" |
9 | 06'30" | 00:54'30" |
10 | 06'18" | 01:00'48" |
10.5 | 05'36" | 01:03'43" |