Tommy Hsieh 2019/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Tommy Hsieh 苗栗
ID 67075

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全馬 | 07:31:28 | 10:41/km | 第3馬

2019 山手線曙光元旦歡樂馬拉松

官方成績
日期	2019-01-01
成績	07:31:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

Finish

(07:31:28)

日期: 2019-01-01 10:27 - 地點: 台南市龍崎區 - 天氣: 適合跑步 - 卡路里: 8 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)

苗栗

Tommy Hsieh

·

今年元旦前一週，藉由到高雄看兒子，順便帶他同去拜訪蘇玟鈺教授及業界周泰平老師的起心動念下，臨時接了場2019唯三元旦馬之一(另一在宜蘭長堤曙光馬，一在台東三點式馬)。

回顧比較這2場山地馬後，發現2018練習量太少，造成1/2都在半抽筋狀態，只要停下來就抽，只好勉強以意志堅持走回來，馬場堅持果然不是很容易達成的。

#期許自己未來一年每週假日早上能13～21K

賽後評分: 交管要加油
給 4 星

1月累積里程 : 25.43 km

母子鱷魚二代累積 : 170.1 km

Android - BenQ BenQ F5 上傳 | 5 years ago

許忠龍, 江漢章和其他 4 人說推

·

🎉Jerry 🎆 堂哥晚安 ~~
恭喜開張 ! 2019 開張大吉。

2019-01-01 19:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	13'13"	00:02'07"

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