10.2 km | 00:59:25 | 05:50/km日期: 2019-01-01 07:15 - 總爬升: 421 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'59" / 05'29" / 05'58" / 07'32" / 33'56" / 05'41" / 05'30" / 05'32" / 05'19" / 07'33" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" (+00'03") | 157 / 10157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
221.59 km 
母子鱷魚 ㄚ拖：小白 累積 :
1194.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'29" | 00:11'28" |
| 3 | 05'58" | 00:17'26" |
| 4 | 07'32" | 00:24'58" |
| 5 | 33'56" | 00:58'54" |
| 6 | 05'41" | 01:04'35" |
| 7 | 05'30" | 01:10'05" |
| 8 | 05'32" | 01:15'37" |
| 9 | 05'19" | 01:20'56" |
| 10 | 07'33" | 01:28'29" |
| 10.2 | 05'17" | 01:29'19" |
展開計圈分析
留言 
