阿波（波叔） 2012/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
ID 6181

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阿波（波叔）

12.0 km | 01:07:06 | 05:35/km

日期: 2012-12-07 17:18 - 地點: 衛武營都會公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 897 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 05'28" / 05'21" / 05'16" / 05'28" / 05'58" / 05'27" / 05'39" / 06'05" / 05'15" / 05'42" / 05'41" / 576'40" /

12月累積里程 : 200.30 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Jerry Wu, Colin Lin 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'21"	00:10'49"
3	05'16"	00:16'05"
4	05'28"	00:21'33"
5	05'58"	00:27'31"
6	05'27"	00:32'58"
7	05'39"	00:38'37"
8	06'05"	00:44'42"
9	05'15"	00:49'57"
10	05'42"	00:55'39"
11	05'41"	01:01'20"
12.0	05'40"	01:07'06"

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成績 : 01:07:05

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