7.0 km | 00:34:17 | 04:53/km日期: 2018-12-22 16:12 - 平均心率: 177 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 不佳(67)
Pace: 04'47" / 05'20" / 04'13" / 06'38" / 04'28" / 04'31" / 05'21" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'27" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 17.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'20" | 00:10'07" |
| 3 | 04'13" | 00:14'20" |
| 4 | 06'38" | 00:20'58" |
| 5 | 04'28" | 00:25'26" |
| 6 | 04'31" | 00:29'57" |
| 7 | 05'21" | 00:35'18" |
| 7.0 | 05'08" | 00:35'19" |
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