高祥銘 2018/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

高祥銘新北市
ID 330488

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5.0 km | 00:24:07 | 04:48/km

日期: 2018-12-26 20:44 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'54" / 04'43" / 04'37" / 04'36" / 04'27" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

04'51" (+00'14")

1021 / 1021

2

04'39"

(09'37")

04'41" (+00'04")

991 / 2013

3

04'41"

(14'18")

04'37"

1011 / 3024

4

04'36"

(18'54")

04'37"

994 / 4018

5

04'27"

(23'21")

04'24"

1009 / 5028

12月累積里程 : 111.11 km

Android - HTC HTC 2Q4R100 上傳 | 6 years ago

阮成偉, 顏憲瑞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'43"	00:09'37"
3	04'37"	00:14'14"
4	04'36"	00:18'50"
5	04'27"	00:23'17"
5.0	06'40"	00:23'21"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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