11.2 km | 01:04:55 | 05:48/km日期: 2018-12-26 04:37 - 總爬升: 176 m - 地點: 東崎路 - 平均心率: 169 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 11810 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'55" / 06'17" / 06'25" / 06'38" / 05'45" / 05'55" / 05'38" / 05'11" / 05'36" / 05'15" / 05'19" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'42") | 1003 / 1003 | 180 / 93 |
| 2 | | 06'16" (+01'04") | 1002 / 2006 | 182 / 87 |
| 3 | | 06'24" (+01'12") | 1008 / 3014 | 181 / 85 |
| 4 | | 06'35" (+01'23") | 1009 / 4024 | 181 / 83 |
| 5 | | 05'41" (+00'29") | 1008 / 5032 | 183 / 95 |
| 6 | | 05'51" (+00'39") | 1008 / 6041 | 181 / 93 |
| 7 | | 05'34" (+00'22") | 1002 / 7043 | 183 / 97 |
| 8 | | 05'12" | 1008 / 8051 | 182 / 105 |
| 9 | | 05'32" (+00'20") | 1007 / 9058 | 181 / 99 |
| 10 | | 05'14" (+00'02") | 1001 / 10060 | 181 / 105 |
| 11 | | 05'18" (+00'06") | 1002 / 11063 | 181 / 104 |
| 12 | | 05'13" (+00'01") | 182 / 11245 | 181 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
346.72 km 
藍色母子鱷魚4代 跟上來 累積 :
1137.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'17" | 00:12'12" |
| 3 | 06'25" | 00:18'37" |
| 4 | 06'38" | 00:25'15" |
| 5 | 05'45" | 00:31'00" |
| 6 | 05'55" | 00:36'55" |
| 7 | 05'38" | 00:42'33" |
| 8 | 05'11" | 00:47'44" |
| 9 | 05'36" | 00:53'20" |
| 10 | 05'15" | 00:58'35" |
| 11 | 05'19" | 01:03'54" |
| 11.2 | 05'34" | 01:04'55" |
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