10.8 km | 01:09:51 | 06:27/km日期: 2018-12-19 05:32 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 12198 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'59" / 06'34" / 06'52" / 06'21" / 06'24" / 06'25" / 06'12" / 06'31" / 06'13" / 06'15" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'47") | 1007 / 1007 | 169 / 84 |
| 2 | | 06'29" (+00'16") | 1002 / 2009 | 175 / 88 |
| 3 | | 06'54" (+00'41") | 1004 / 3014 | 173 / 83 |
| 4 | | 06'18" (+00'05") | 1005 / 4019 | 174 / 91 |
| 5 | | 06'22" (+00'09") | 1005 / 5025 | 175 / 89 |
| 6 | | 06'24" (+00'11") | 1001 / 6026 | 176 / 88 |
| 7 | | 06'13" | 1007 / 7034 | 177 / 90 |
| 8 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 8035 | 174 / 88 |
| 9 | | 06'15" (+00'02") | 1002 / 9037 | 175 / 91 |
| 10 | | 06'14" (+00'01") | 1006 / 10044 | 176 / 90 |
| 11 | | 06'08" | 801 / 10845 | 172 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.60 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'34" | 00:13'33" |
| 3 | 06'52" | 00:20'25" |
| 4 | 06'21" | 00:26'46" |
| 5 | 06'24" | 00:33'10" |
| 6 | 06'25" | 00:39'35" |
| 7 | 06'12" | 00:45'47" |
| 8 | 06'31" | 00:52'18" |
| 9 | 06'13" | 00:58'31" |
| 10 | 06'15" | 01:04'46" |
| 10.8 | 06'20" | 01:09'51" |
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