7.4 km | 00:40:33 | 05:29/km日期: 2018-12-25 06:35 - 平均心率: 160 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 7072 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'14" / 05'28" / 05'24" / 05'19" / 05'32" / 05'42" / 05'28" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" | 1002 / 1002 | 174 / 109 |
| 2 | | 05'30" (+00'17") | 1001 / 2003 | 175 / 103 |
| 3 | | 05'26" (+00'13") | 1001 / 3004 | 175 / 104 |
| 4 | | 05'23" (+00'10") | 1001 / 4006 | 175 / 105 |
| 5 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 5007 | 173 / 104 |
| 6 | | 05'49" (+00'36") | 1000 / 6008 | 172 / 99 |
| 7 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 7009 | 173 / 104 |
| 8 | | 05'20" (+00'07") | 383 / 7392 | 174 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
122.58 km 
asics GT-1000 7 累積 :
1777.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'28" | 00:10'42" |
| 3 | 05'24" | 00:16'06" |
| 4 | 05'19" | 00:21'25" |
| 5 | 05'32" | 00:26'57" |
| 6 | 05'42" | 00:32'39" |
| 7 | 05'28" | 00:38'07" |
| 7.4 | 06'11" | 00:40'33" |
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