林俊德 2018/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

林俊德台東
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6.0 km | 00:37:44 | 06:16/km

日期: 2018-12-23 22:39 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'12" / 06'43" / 06'22" / 05'47" / 06'16" / 06'14" / 10'00" /

台東

林俊德

·

基本訓練

12月累積里程 : 106.93 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

劉玉益(跑後山), 良川和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'43"	00:12'55"
3	06'22"	00:19'17"
4	05'47"	00:25'04"
5	06'16"	00:31'20"
6	06'14"	00:37'34"
6.0	08'43"	00:37'46"

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