Ac Chen(阿禧) 2018/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

12.3 km | 01:31:43 | 07:25/km

日期: 2018-12-22 05:59 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 06'50" / 07'01" / 08'30" / 10'28" / 06'14" / 06'54" / 06'45" / 07'07" / 09'37" / 07'16" / 06'29" / 06'27" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'48" (+00'40")

992 / 992

2

06'59"

(13'44")

06'56" (+00'48")

1006 / 1999

3

08'37"

(22'21")

08'35" (+02'27")

1003 / 3002

4

10'28"

(32'49")

10'27" (+04'19")

1000 / 4002

5

06'14"

(39'03")

06'08"

1013 / 5016

展開計圈分析

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12月累積里程 : 360.49 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 5 years ago

八萬(豐興慢跑林煥城), 無我和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'01"	00:13'51"
3	08'30"	00:22'21"
4	10'28"	00:32'49"
5	06'14"	00:39'03"
6	06'54"	00:45'57"
7	06'45"	00:52'42"
8	07'07"	00:59'49"
9	09'37"	01:09'26"
10	07'16"	01:16'42"
11	06'29"	01:23'11"
12	06'27"	01:29'38"
12.3	06'06"	01:31'43"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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