10.5 km | 00:59:46 | 05:40/km日期: 2018-12-21 17:33 - 地點: 管嶼國小 - 平均心率: 153 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 05'38" / 05'45" / 05'45" / 05'39" / 05'33" / 05'44" / 05'42" / 05'29" / 05'39" / 05'45" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'14") | 543 / 10543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.12 km 
美津濃 WAVE rider 20sw 累積 :
651.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'45" | 00:11'23" |
| 3 | 05'45" | 00:17'08" |
| 4 | 05'39" | 00:22'47" |
| 5 | 05'33" | 00:28'20" |
| 6 | 05'44" | 00:34'04" |
| 7 | 05'42" | 00:39'46" |
| 8 | 05'29" | 00:45'15" |
| 9 | 05'39" | 00:50'54" |
| 10 | 05'45" | 00:56'39" |
| 10.5 | 05'43" | 00:59'46" |
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