5.6 km | 00:29:33 | 05:18/km日期: 2018-12-20 17:47 - 平均心率: 157 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 04'48" / 05'33" / 05'32" / 05'42" / 05'22" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'21" (+06'53") | 132 / 1132 |
| 3 | | 04'40" (+00'12") | 1000 / 2132 |
| 4 | | 10'10" (+05'42") | 147 / 2279 |
| 5 | | 04'44" (+00'16") | 1000 / 3279 |
| 6 | | 11'04" (+06'36") | 135 / 3414 |
| 7 | | 04'49" (+00'21") | 1000 / 4414 |
| 8 | | 09'58" (+05'30") | 150 / 4565 |
| 9 | | 04'28" | 1000 / 5565 |
| 10 | | 05'08" (+00'40") | 10 / 5575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'33" | 00:10'21" |
| 3 | 05'32" | 00:15'53" |
| 4 | 05'42" | 00:21'35" |
| 5 | 05'22" | 00:26'57" |
| 5.6 | 04'32" | 00:29'34" |
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