第一次參加三鐵比賽,就參加國際級賽事,而且是半程超鐵113K,著實膽子不小,賽前膝蓋周圍經脈有些狀況,因此只能維持基本的練習量,一超量膝蓋就不舒服,游泳與單車也沒有太多的訓練,游泳大約兩次,單車大約三次,但由於路跑的經驗不少,體力上頗有信心,因此對於完賽並不擔心,只是成績是否好壞的問題,比賽前自我設定六小時內,游泳50M,單車3H10M,路跑1H50M,應該相當有機會達成!當天一早用完餐,就跟團友一起到會場進行最後的檢查與準備,並看看226選手陸續游完上岸!八時準時開賽,就開始往前游,由於自由式尚未練成,幾乎都以蛙式前進,當完成上岸時,由於用到太多大腿肌,肌肉稍稍快抽筋,小跑一下至轉換區換上車裝,便開始進行單車項目,前半程順風,速度上還可,超越與被超越的參賽者大約相同,但當進入回程路段,由於逆風且肌耐力不足,速度上開始變慢,陸續被追過,終於進入最後路段,完成單車部分,換上跑裝開始進行路跑,剛開始速度完全題不上,只能以六分速左右前進,但想不到大部分參賽者路跑段都不佳,因此陸續追過許多參賽者,當肌肉稍恢復,以五分30分左右速前進,每一補給站,一定喝水或運動飲料,並且拿海綿降溫,到十一公里處,還幾乎抽筋,小走一段再跑起來,路跑段超越超過百位賽友,當進入最後兩公里,原本想稍稍用走的,但想都已經堅持到此,因此用最後力氣,跑進終點完賽,順利完成第一場三鐵賽,成績雖未達成原本設定目標,但第一次有此成績,也算滿意,最後Swim 47M,Bike, 3H09M, Run 2H5M. 結果是路跑段沒達到原本設定目標!明年預計再次參加,226或113就再考慮一下了!