蕭欽宇 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

蕭欽宇彰化
ID 21606

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11.0 km | 01:16:00 | 06:53/km

日期: 2018-12-18 16:20 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 12626 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 54% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 07'12" / 07'34" / 06'15" / 06'10" / 06'36" / 08'07" / 06'03" / 06'37" / 06'50" / 07'06" / 07'09" / 15'54" /

彰化

蕭欽宇

·

12月累積里程 : 106.54 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago

鄭永成和陳世杰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'34"	00:14'46"
3	06'15"	00:21'01"
4	06'10"	00:27'11"
5	06'36"	00:33'47"
6	08'07"	00:41'54"
7	06'03"	00:47'57"
8	06'37"	00:54'34"
9	06'50"	01:01'24"
10	07'06"	01:08'30"
11	07'09"	01:15'39"
11.0	15'33"	01:16'00"

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