9.9 km | 01:01:45 | 06:13/km日期: 2018-12-17 19:15 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'15" / 07'11" / 16'27" / 07'46" / 06'33" / 05'58" / 11'37" / 06'25" / 10'31" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+02'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+01'03") | 919 / 9919 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 218.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 07'11" | 00:12'26" |
| 3 | 16'27" | 00:28'53" |
| 4 | 07'46" | 00:36'39" |
| 5 | 06'33" | 00:43'12" |
| 6 | 05'58" | 00:49'10" |
| 7 | 11'37" | 01:00'47" |
| 8 | 06'25" | 01:07'12" |
| 9 | 10'31" | 01:17'43" |
| 9.9 | 06'18" | 01:23'31" |
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