Han-ni Wu 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Han-ni Wu 花蓮
ID 289519

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恭喜破PB

半馬 | 02:22:22 | 06:44/km | 第6半馬

2018 花蓮太平洋縱谷馬拉松

官方成績
日期	2018-12-15
成績	02:22:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'42")

00:33'42" (+00'19")

01:07'21"

10 km

(01:07'21")

00:33'39" (+00'16")

15 km

(01:40'44")

00:33'23"

01:08'32" (+01'11")

20 km

(02:15'53")

00:35'09" (+01'46")

Finish

(02:22:22)

日期: 2018-12-15 06:49 - 卡路里: 964 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

賽前宣言: 💪

賽後評分: 獎品豐富
給 5 星

12月累積里程 : 108.61 km

ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 : 424.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李春美, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'42"	00:13'36"
3	06'58"	00:20'34"
4	06'29"	00:27'03"
5	06'39"	00:33'42"
6	06'50"	00:40'32"
7	06'55"	00:47'27"
8	06'41"	00:54'08"
9	06'53"	01:01'01"
10	06'20"	01:07'21"
11	07'38"	01:14'59"
12	06'11"	01:21'10"
13	06'48"	01:27'58"
14	06'22"	01:34'20"
15	06'24"	01:40'44"
16	07'13"	01:47'57"
17	07'06"	01:55'03"
18	06'38"	02:01'41"
19	06'17"	02:07'58"
20	07'55"	02:15'53"
21	06'11"	02:22'04"
21.0	-151'-27"	02:22'27"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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