brian 2018/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

brian 台北市
ID 303349

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6.5 km | 00:43:25 | 06:42/km

日期: 2018-12-12 20:45 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 14°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'06" / 06'24" / 07'50" / 06'54" / 07'56" / 07'24" / 08'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05"

1000 / 1000

2

06'23"

(12'29")

06'23" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'21"

(18'50")

06'21" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'54"

(25'45")

06'54" (+00'49")

1000 / 4000

5

07'55"

(33'41")

07'55" (+01'50")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 195.07 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'24"	00:12'30"
3	07'50"	00:20'20"
4	06'54"	00:27'14"
5	07'56"	00:35'10"
6	07'24"	00:42'34"
6.5	08'14"	00:46'24"

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