10.1 km | 00:53:07 | 05:16/km日期: 2018-12-12 20:01 - 總爬升: 115 m - 地點: 東豐綠廊 - 平均心率: 155 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 9774 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'33" / 05'16" / 05'19" / 05'08" / 05'04" / 05'22" / 05'28" / 05'03" / 05'14" / 05'10" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'32") | 1003 / 1003 | 183 / 97 |
| 2 | | 05'15" (+00'15") | 1001 / 2005 | 184 / 102 |
| 3 | | 05'19" (+00'19") | 1009 / 3014 | 183 / 102 |
| 4 | | 05'05" (+00'05") | 1007 / 4021 | 186 / 105 |
| 5 | | 05'01" (+00'01") | 1008 / 5030 | 187 / 105 |
| 6 | | 05'20" (+00'20") | 1004 / 6035 | 182 / 102 |
| 7 | | 05'25" (+00'25") | 1007 / 7042 | 182 / 100 |
| 8 | | 05'00" | 1008 / 8051 | 184 / 108 |
| 9 | | 05'11" (+00'11") | 1008 / 9059 | 182 / 105 |
| 10 | | 05'09" (+00'09") | 1003 / 10063 | 181 / 106 |
| 11 | | 05'14" (+00'14") | 82 / 10145 | 175 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
346.72 km 
母子鱷魚三代 黃丫拖 累積 :
1352.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'16" | 00:10'49" |
| 3 | 05'19" | 00:16'08" |
| 4 | 05'08" | 00:21'16" |
| 5 | 05'04" | 00:26'20" |
| 6 | 05'22" | 00:31'42" |
| 7 | 05'28" | 00:37'10" |
| 8 | 05'03" | 00:42'13" |
| 9 | 05'14" | 00:47'27" |
| 10 | 05'10" | 00:52'37" |
| 10.1 | 06'03" | 00:53'07" |
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