logic1000111 2018/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

logic1000111 高雄
ID 225507

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半馬 | 02:25:35 | 06:54/km | 第28半馬

2018 台糖公益路跑

官方成績
日期	2018-12-09
成績	02:25:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'12")

00:34'12"

01:08'50"

10 km

(01:08'50")

00:34'38" (+00'26")

15 km

(01:43'22")

00:34'32" (+00'20")

01:09'49" (+00'59")

20 km

(02:18'39")

00:35'17" (+01'05")

Finish

(02:25:35)

日期: 2018-12-09 06:30 - 總爬升: 127 m - 地點: 台糖花卉園區 - 天氣: 👌 - 卡路里: 1338 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'00" (+00'35")

1001 / 1001

2

06'48"

(13'49")

06'47" (+00'22")

1000 / 2001

3

06'47"

(20'36")

06'43" (+00'18")

1009 / 3011

4

06'55"

(27'31")

06'54" (+00'29")

1001 / 4012

5

06'41"

(34'12")

06'42" (+00'17")

997 / 5010

展開計圈分析

賽後評分: 還不錯
給 4 星

12月累積里程 : 306.11 km

SAUCONY s20290-6 累積 : 1813.4 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 5 years ago

/..zhichenggu, 阿良和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'48"	00:13'49"
3	06'47"	00:20'36"
4	06'55"	00:27'31"
5	06'41"	00:34'12"
6	06'56"	00:41'08"
7	06'58"	00:48'06"
8	07'00"	00:55'06"
9	08'40"	01:03'46"
10	05'04"	01:08'50"
11	07'44"	01:16'34"
12	06'25"	01:22'59"
13	06'44"	01:29'43"
14	07'16"	01:36'59"
15	06'23"	01:43'22"
16	07'31"	01:50'53"
17	06'35"	01:57'28"
18	06'47"	02:04'15"
19	07'32"	02:11'47"
20	06'52"	02:18'39"
20.8	07'52"	02:24'52"

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