林志鴻 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

林志鴻台中
ID 248959

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5.0 km | 00:49:51 | 09:55/km

日期: 2018-12-06 18:34 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 09'43" / 10'19" / 09'59" / 09'43" / 09'54" / 10'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'43"

(09'43")

09'43" (+00'01")

1000 / 1000

2

10'18"

(20'02")

10'18" (+00'36")

1000 / 2000

3

09'59"

(30'01")

09'59" (+00'17")

1000 / 3000

4

09'42"

(39'44")

09'42"

1000 / 4000

5

09'54"

(49'38")

09'54" (+00'12")

1000 / 5000

6

00'13"

(49'51")

10'19" (+00'37")

21 / 5021

12月累積里程 : 111.01 km

TCX 上傳 | 5 years ago

閃閃, 謝明峰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	10'19"	00:20'02"
3	09'59"	00:30'01"
4	09'43"	00:39'44"
5	09'54"	00:49'38"
5.0	10'12"	00:49'51"

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