10.4 km | 01:03:04 | 06:02/km日期: 2018-12-05 19:08 - 平均心率: 133 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'18" / 05'44" / 05'45" / 05'50" / 05'55" / 05'53" / 05'56" / 05'54" / 05'52" / 07'21" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" (+01'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" (+00'25") | 425 / 10425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
310.39 km 
母子鱷魚 第三代Y拖#1 黑 累積 :
859.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'44" | 00:12'02" |
| 3 | 05'45" | 00:17'47" |
| 4 | 05'50" | 00:23'37" |
| 5 | 05'55" | 00:29'32" |
| 6 | 05'53" | 00:35'25" |
| 7 | 05'56" | 00:41'21" |
| 8 | 05'54" | 00:47'15" |
| 9 | 05'52" | 00:53'07" |
| 10 | 07'21" | 01:00'28" |
| 10.4 | 06'09" | 01:03'05" |
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