18.0 km | 01:37:10 | 05:23/km日期: 2018-12-04 18:39 - 平均心率: 161 - 卡路里: 904 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'06" / 05'02" / 05'01" / 05'04" / 04'49" / 04'37" / 04'49" / 04'32" / 11'36" / 06'24" / 06'17" / 06'01" / 05'48" / 05'35" / 05'31" / 05'20" / 05'22" / 04'55" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 05'36" (+00'23") | 8020 / 18020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'02" | 00:10'08" |
| 3 | 05'01" | 00:15'09" |
| 4 | 05'04" | 00:20'13" |
| 5 | 04'49" | 00:25'02" |
| 6 | 04'37" | 00:29'39" |
| 7 | 04'49" | 00:34'28" |
| 8 | 04'32" | 00:39'00" |
| 9 | 11'36" | 00:50'36" |
| 10 | 06'24" | 00:57'00" |
| 11 | 06'17" | 01:03'17" |
| 12 | 06'01" | 01:09'18" |
| 13 | 05'48" | 01:15'06" |
| 14 | 05'35" | 01:20'41" |
| 15 | 05'31" | 01:26'12" |
| 16 | 05'20" | 01:31'32" |
| 17 | 05'22" | 01:36'54" |
| 18 | 04'55" | 01:41'49" |
| 18.0 | 05'33" | 01:41'56" |
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