8.0 km | 00:40:45 | 05:05/km日期: 2018-12-04 20:03 - 地點: 上館小 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 163 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'41" / 05'19" / 05'13" / 04'59" / 04'57" / 04'38" / 04'39" / 05'13" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+02'07") | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
286.83 km 
ㄚ拖 3黃 累積 :
1935.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'19" | 00:11'00" |
| 3 | 05'13" | 00:16'13" |
| 4 | 04'59" | 00:21'12" |
| 5 | 04'57" | 00:26'09" |
| 6 | 04'38" | 00:30'47" |
| 7 | 04'39" | 00:35'26" |
| 8 | 05'13" | 00:40'39" |
| 8.0 | 06'31" | 00:40'44" |
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