10.0 km | 01:09:03 | 06:53/km日期: 2018-12-04 19:31 - 平均心率: 161 - 卡路里: 850 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'40" / 06'48" / 07'03" / 06'47" / 06'49" / 06'49" / 07'09" / 06'49" / 06'57" / 06'09" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'15") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'46" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 03'31" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'48" | 00:14'28" |
| 3 | 07'03" | 00:21'31" |
| 4 | 06'47" | 00:28'18" |
| 5 | 06'49" | 00:35'07" |
| 6 | 06'49" | 00:41'56" |
| 7 | 07'09" | 00:49'05" |
| 8 | 06'49" | 00:55'54" |
| 9 | 06'57" | 01:02'51" |
| 10 | 06'09" | 01:09'00" |
| 10.0 | 03'47" | 01:09'03" |
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