雖然跑完國道馬~沒Fu，但還是休息1天後才進行恢復訓練，今天BPM Avg143，看來跑馬的身體還是有所損傷，深層的肌肉仍處在疲備狀態中，尚未完全修復~
今天是邊跑邊看Discovery，但到最後只知道他們在討論小飛機為什麼會掉下來，其他的......恢復跑麼，幹麼那麼認真去記電視演什麼~^^!~，跑完身體狀況是一切正常!