馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Carol Kuo 新竹
    ID 362112
    154 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Carol Kuo
    12.0 km | 01:31:05 | 07:35/km
    2018 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
    官方成績
    日期2018-12-01
    成績01:31:05
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:35/km
    日期: 2018-12-01 06:59 - 總爬升: 1964 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'23"  (05'23")
    		05'23" (+02'26")1000 / 1000
    2
    05'16"  (10'40")
    		05'16" (+02'19")1000 / 2000
    3
    05'23"  (16'03")
    		05'23" (+02'26")1000 / 3000
    4
    05'45"  (21'49")
    		05'45" (+02'48")1000 / 4000
    5
    06'38"  (28'27")
    		06'38" (+03'41")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'01"  (34'29")
    		06'01" (+03'04")1000 / 6000
    7
    05'46"  (40'15")
    		05'46" (+02'49")1000 / 7000
    8
    05'56"  (46'11")
    		05'56" (+02'59")1000 / 8000
    9
    06'01"  (52'12")
    		06'01" (+03'04")1000 / 9000
    10
    05'56"  (58'09")
    		05'56" (+02'59")1000 / 10000
    11
    02'57"  (01:01'06")
    		02'57"1000 / 11000
    12
    04'11"  (01:05'18")
    		04'11" (+01'14")1000 / 12000
    13
    06'00"  (01:11'19")
    		06'00" (+03'03")1000 / 13000
    14
    05'48"  (01:17'07")
    		05'48" (+02'51")1000 / 14000
    15
    06'49"  (01:23'57")
    		06'49" (+03'52")1000 / 15000
    16
    06'29"  (01:30'27")
    		06'29" (+03'32")1000 / 16000
    新竹
    Carol Kuo
    · 留言
    新竹
    Carol Kuo
    · 留言
    新竹
    Carol Kuo
    · 留言
    新竹
    Carol Kuo
    · 留言

    跑錯跑道多跑4k。申訴
    拿回第二名。😃😄

    賽前宣言: 看風景
    賽後評分: 跑道標示不清，賽道擁擠，流動廁所太少，所以事物都要大排長龍，不優
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 126.79 km adizero Boston 6 累積 : 1040.2 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    蘇憲奇, 建平嵇 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    鄭宇芯 賺到4k的風景區，恭喜完賽囉！
    2018-12-01 13:52 ·
     1 個人推
    Sam 下回注意看哦，跑的不錯，繼續加油！
    2018-12-01 14:14 ·
     1 個人推
    凌風 恭喜完賽
    2018-12-01 15:57 ·
     1 個人推
    鄧錦松 恭喜完賽👍速度很棒
    2018-12-01 16:02 ·
     1 個人推
    謝慶俊 恭喜完賽～
    2018-12-01 16:20 ·
     1 個人推
    Simon Chi 厲害！這個路線不只好跑，這種成績證明妳進步神速
    2018-12-01 20:44 ·
     1 個人推
    周大雄 恭喜高速完賽😃
    2018-12-07 00:23 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'24"00:05'24"
    205'17"00:10'41"
    305'23"00:16'04"
    405'46"00:21'50"
    506'38"00:28'28"
    606'02"00:34'30"
    705'46"00:40'16"
    805'56"00:46'12"
    906'01"00:52'13"
    1005'57"00:58'10"
    1102'57"01:01'07"
    1204'12"01:05'19"
    1306'01"01:11'20"
    1405'48"01:17'08"
    1507'54"01:25'02"
    1605'50"01:30'52"
    16.104'30"01:31'26"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :