12.3 km | 01:02:27 | 05:05/km日期: 2018-11-28 19:34 - 平均心率: 158 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'52" / 05'27" / 05'26" / 05'08" / 05'09" / 05'06" / 05'05" / 05'04" / 04'58" / 04'41" / 04'37" / 04'41" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'41" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'26" | 276 / 12276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'27" | 00:11'19" |
| 3 | 05'26" | 00:16'45" |
| 4 | 05'08" | 00:21'53" |
| 5 | 05'09" | 00:27'02" |
| 6 | 05'06" | 00:32'08" |
| 7 | 05'05" | 00:37'13" |
| 8 | 05'04" | 00:42'17" |
| 9 | 04'58" | 00:47'15" |
| 10 | 04'41" | 00:51'56" |
| 11 | 04'37" | 00:56'33" |
| 12 | 04'41" | 01:01'14" |
| 12.3 | 04'27" | 01:02'28" |
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