邵潔 2018/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

邵潔新北市
ID 396624

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4.3 km | 00:48:17 | 11:16/km

日期: 2018-11-27 19:56 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'01" / 06'50" / 14'06" / 14'44" / 14'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'51"

993 / 993

2

06'58"

(13'47")

06'56" (+00'05")

1003 / 1997

3

14'10"

(27'57")

14'00" (+07'09")

1010 / 3008

4

14'55"

(42'52")

14'38" (+07'47")

1019 / 4027

5

03'58"

(46'50")

14'42" (+07'51")

269 / 4297

間歇跑，有點累😫

11月累積里程 : 75.72 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 5 years ago

小英和湯小雪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'50"	00:13'51"
3	14'06"	00:27'57"
4	14'44"	00:42'41"
4.3	14'49"	00:46'50"

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