eduseed 2018/11/21 訓練日誌

eduseed 台南
ID 5077

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eduseed

11.3 km | 01:04:58 | 05:44/km

日期: 2018-11-21 17:14 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'06" / 05'51" / 05'38" / 05'39" / 05'45" / 05'47" / 05'43" / 05'42" / 04'59" / 05'37" / 05'44" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

14'52"

(14'52")

05'54" (+00'31")

2517 / 2517

14'21"

(29'13")

05'40" (+00'17")

2528 / 5045

14'27"

(43'40")

05'44" (+00'21")

2517 / 7563

13'42"

(57'22")

05'23"

2540 / 10104

07'36"

(01:04'58")

05'42" (+00'19")

1332 / 11436

11月累積里程 : 173.25 km

MIZUNO WAVE ULTIMA 3 累積 : 6972.6 km

XT 上傳 | 6 years ago

黃鈺隆, 劉慶瑞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'51"	00:11'57"
3	05'38"	00:17'35"
4	05'39"	00:23'14"
5	05'45"	00:28'59"
6	05'47"	00:34'46"
7	05'43"	00:40'29"
8	05'42"	00:46'11"
9	04'59"	00:51'10"
10	05'37"	00:56'47"
11	05'44"	01:02'31"
11.3	07'40"	01:04'58"

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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