10.0 km | 00:49:19 | 04:54/km日期: 2018-11-22 18:21 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9132 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 04'59" / 04'52" / 05'03" / 05'09" / 04'54" / 04'45" / 04'57" / 04'56" / 04'50" / 04'40" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'20") | 1002 / 1002 | 178 / 112 |
| 2 | | 04'50" (+00'11") | 1003 / 2005 | 182 / 113 |
| 3 | | 05'01" (+00'22") | 1004 / 3009 | 182 / 108 |
| 4 | | 05'07" (+00'28") | 1004 / 4014 | 182 / 106 |
| 5 | | 04'52" (+00'13") | 1004 / 5018 | 185 / 110 |
| 6 | | 04'46" (+00'07") | 1004 / 6023 | 187 / 111 |
| 7 | | 04'55" (+00'16") | 1004 / 7027 | 186 / 108 |
| 8 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 8028 | 188 / 108 |
| 9 | | 04'49" (+00'10") | 1010 / 9039 | 187 / 110 |
| 10 | | 04'39" | 1003 / 10042 | 190 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.51 km 
nike zoom fly (9.5) 累積 :
272.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'52" | 00:09'51" |
| 3 | 05'03" | 00:14'54" |
| 4 | 05'09" | 00:20'03" |
| 5 | 04'54" | 00:24'57" |
| 6 | 04'45" | 00:29'42" |
| 7 | 04'57" | 00:34'39" |
| 8 | 04'56" | 00:39'35" |
| 9 | 04'50" | 00:44'25" |
| 10 | 04'40" | 00:49'05" |
| 10.0 | 05'38" | 00:49'19" |
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