彭武德 2018/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

彭武德高雄
ID 12685

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10.0 km | 01:02:40 | 06:14/km

日期: 2018-11-22 17:25 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 3096 - 平均步頻: 49 - 平均步幅: 324 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64%

Pace: 06'50" / 06'02" / 05'49" / 05'58" / 06'01" / 07'38" / 06'37" / 05'54" / 05'49" / 05'45" / 06'54" /

11月累積里程 : 178.24 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

blue, 林老師和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'02"	00:12'52"
3	05'49"	00:18'41"
4	05'58"	00:24'39"
5	06'01"	00:30'40"
6	07'38"	00:38'18"
7	06'37"	00:44'55"
8	05'54"	00:50'49"
9	05'49"	00:56'38"
10	05'45"	01:02'23"
10.0	06'47"	01:02'40"

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