bugsu 2014/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

bugsu 高雄
ID 5507

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3.1 km | 00:19:52 | 06:20/km

日期: 2014-04-14 00:09 - 地點: 亂繞 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 06'18" / 06'19" / 06'22" / 06'54" /

午夜12點一過，想到有個報表要弄，懶得換裝，抓了五趾鞋就出門，進公司把報表弄好E出去後，想說跑一下好了。
腳傷未全好，不敢跑太多，就簡單跑個3K，流個汗~

一年前的今天可以歡樂輕鬆跑中寮山20K，一年後的今天只能GG的跑3K ，差真多 XDD

4月累積里程 : 83.67 km

XT 上傳 | 10 years ago

酷小肥, 大賓和其他 17 人說推

·

Yiyi lin 好像新威森林跑跑腳會比較好這樣XD休到暑假一起來跑中寮山呀

2014-04-14 22:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'19"	00:12'37"
3	06'22"	00:18'59"
3.1	06'51"	00:19'52"

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