3.7 km | 00:25:30 | 06:58/km日期: 2018-11-15 18:19 - 平均心率: 133 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'34" / 05'29" / 05'30" / 13'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'06") | 811 / 811 |
| 2 | | 22'45" (+18'57") | 87 / 899 |
| 3 | | 03'48" | 817 / 1716 |
| 4 | | 22'12" (+18'24") | 90 / 1807 |
| 5 | | 03'55" (+00'07") | 804 / 2611 |
| 6 | | 18'45" (+14'57") | 107 / 2719 |
| 7 | | 03'55" (+00'07") | 802 / 3521 |
| 8 | | 50'19" (+46'31") | 137 / 3658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 259.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'29" | 00:11'03" |
| 3 | 05'30" | 00:16'33" |
| 3.7 | 13'34" | 00:25'30" |
展開計圈分析
留言 
