10.0 km | 00:58:30 | 05:50/km日期: 2018-11-17 06:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 10359 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 05'43" / 05'30" / 05'51" / 05'49" / 05'40" / 05'48" / 05'50" / 05'57" / 05'55" / 06'15" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'12") | 1006 / 1006 | 180 / 97 |
| 2 | | 05'28" | 1004 / 2009 | 182 / 100 |
| 3 | | 05'48" (+00'20") | 1006 / 3016 | 178 / 96 |
| 4 | | 05'49" (+00'21") | 1007 / 4023 | 177 / 96 |
| 5 | | 05'37" (+00'09") | 1007 / 5030 | 178 / 99 |
| 6 | | 05'45" (+00'17") | 1006 / 6037 | 177 / 97 |
| 7 | | 05'49" (+00'21") | 1004 / 7042 | 176 / 97 |
| 8 | | 05'53" (+00'25") | 1006 / 8049 | 173 / 97 |
| 9 | | 05'52" (+00'24") | 1012 / 9062 | 174 / 97 |
| 10 | | 06'12" (+00'44") | 1002 / 10064 | 172 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'30" | 00:11'13" |
| 3 | 05'51" | 00:17'04" |
| 4 | 05'49" | 00:22'53" |
| 5 | 05'40" | 00:28'33" |
| 6 | 05'48" | 00:34'21" |
| 7 | 05'50" | 00:40'11" |
| 8 | 05'57" | 00:46'08" |
| 9 | 05'55" | 00:52'03" |
| 10 | 06'15" | 00:58'18" |
| 10.0 | 09'48" | 00:58'30" |
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