10.2 km | 01:10:54 | 06:58/km日期: 2018-11-14 20:02 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 08'05" / 07'08" / 06'49" / 07'42" / 07'23" / 07'00" / 06'35" / 06'26" / 06'33" / 06'14" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" (+00'03") | 161 / 10161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'08" | 00:15'13" |
| 3 | 06'49" | 00:22'02" |
| 4 | 07'42" | 00:29'44" |
| 5 | 07'23" | 00:37'07" |
| 6 | 07'00" | 00:44'07" |
| 7 | 06'35" | 00:50'42" |
| 8 | 06'26" | 00:57'08" |
| 9 | 06'33" | 01:03'41" |
| 10 | 06'14" | 01:09'55" |
| 10.2 | 06'17" | 01:10'56" |
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