8.4 km | 00:49:59 | 05:58/km日期: 2018-11-12 19:55 - 地點: 外環道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 94 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'12" / 06'11" / 06'11" / 06'11" / 05'59" / 05'59" / 05'48" / 05'36" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 356 / 8356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.73 km 
ㄚ拖 三代（小藍號） 累積 :
2144.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'11" | 00:12'23" |
| 3 | 06'11" | 00:18'34" |
| 4 | 06'11" | 00:24'45" |
| 5 | 05'59" | 00:30'44" |
| 6 | 05'59" | 00:36'43" |
| 7 | 05'48" | 00:42'31" |
| 8 | 05'36" | 00:48'07" |
| 8.4 | 05'13" | 00:49'59" |
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