9.2 km | 00:49:32 | 05:22/km日期: 2018-11-12 17:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 688 Cal - 總步數: 8951 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'48" / 05'27" / 05'24" / 05'26" / 05'25" / 05'08" / 05'07" / 05'27" / 05'10" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'43") | 1005 / 1005 | 176 / 97 |
| 2 | | 05'24" (+00'18") | 1006 / 2012 | 181 / 101 |
| 3 | | 05'23" (+00'17") | 1001 / 3014 | 180 / 102 |
| 4 | | 05'26" (+00'20") | 1007 / 4022 | 181 / 101 |
| 5 | | 05'19" (+00'13") | 1003 / 5025 | 181 / 103 |
| 6 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 6025 | 182 / 106 |
| 7 | | 05'06" | 1007 / 7032 | 183 / 106 |
| 8 | | 05'25" (+00'19") | 1003 / 8036 | 181 / 101 |
| 9 | | 05'07" (+00'01") | 1005 / 9042 | 180 / 108 |
| 10 | | 05'00" | 219 / 9261 | 168 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.72 km 
mizuno WAVE SHADOWE 累積 :
1741.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'27" | 00:11'15" |
| 3 | 05'24" | 00:16'39" |
| 4 | 05'26" | 00:22'05" |
| 5 | 05'25" | 00:27'30" |
| 6 | 05'08" | 00:32'38" |
| 7 | 05'07" | 00:37'45" |
| 8 | 05'27" | 00:43'12" |
| 9 | 05'10" | 00:48'22" |
| 9.2 | 05'00" | 00:49'28" |
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