16.0 km | 02:02:05 | 07:37/km日期: 2018-11-11 06:01 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 1008 Cal - 總步數: 21114 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'40" / 07'42" / 07'41" / 07'37" / 07'40" / 07'30" / 07'35" / 08'55" / 08'15" / 08'23" / 07'22" / 07'20" / 07'15" / 07'15" / 07'00" / 06'40" / 250'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+01'03") | 1004 / 1004 | 172 / 75 |
| 2 | | 07'40" (+01'05") | 1002 / 2006 | 172 / 75 |
| 3 | | 07'40" (+01'05") | 1001 / 3008 | 172 / 75 |
| 4 | | 07'37" (+01'02") | 1009 / 4018 | 172 / 75 |
| 5 | | 07'34" (+00'59") | 1000 / 5018 | 171 / 76 |
| 6 | | 07'30" (+00'55") | 1009 / 6028 | 172 / 77 |
| 7 | | 07'30" (+00'55") | 1010 / 7038 | 173 / 77 |
| 8 | | 08'54" (+02'19") | 1009 / 8048 | 163 / 68 |
| 9 | | 08'10" (+01'35") | 1010 / 9058 | 181 / 67 |
| 10 | | 08'23" (+01'48") | 1002 / 10060 | 164 / 72 |
| 11 | | 07'19" (+00'44") | 1001 / 11062 | 174 / 78 |
| 12 | | 07'20" (+00'45") | 1009 / 12072 | 174 / 78 |
| 13 | | 07'11" (+00'36") | 1008 / 13080 | 175 / 79 |
| 14 | | 07'11" (+00'36") | 1007 / 14088 | 174 / 79 |
| 15 | | 06'56" (+00'21") | 1008 / 15096 | 176 / 81 |
| 16 | | 06'35" | 1001 / 16098 | 176 / 86 |
| 17 | | 31'15" (+24'40") | 1 / 16099 | 160 / 20 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.07 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'42" | 00:15'22" |
| 3 | 07'41" | 00:23'03" |
| 4 | 07'37" | 00:30'40" |
| 5 | 07'40" | 00:38'20" |
| 6 | 07'30" | 00:45'50" |
| 7 | 07'35" | 00:53'25" |
| 8 | 08'55" | 01:02'20" |
| 9 | 08'15" | 01:10'35" |
| 10 | 08'23" | 01:18'58" |
| 11 | 07'22" | 01:26'20" |
| 12 | 07'20" | 01:33'40" |
| 13 | 07'15" | 01:40'55" |
| 14 | 07'15" | 01:48'10" |
| 15 | 07'00" | 01:55'10" |
| 16 | 06'40" | 02:01'50" |
| 16.0 | 156'15" | 02:02'05" |
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