Garmin Pacer出任務！
第一次配2小時，真的不是很有信心，連「爆胎中勿跟」的貼紙都備好以防萬一。
跑自己的比賽或許沒問題(反正跑爛就算了😆)，我習慣拿前面幾K跑慢點當暖身，暖開了速度就自然出來。可是配速列車盡量求均速，沒時間讓我慢慢暖呀~
站在起跑線上倒數2分鐘，突然想到一個問題，怎麼沒有晶片？.....低頭一看隔壁肯尼哥的腳，有晶片！😱 晴天霹靂！還好我不是來破PB的.... (怎麼會緊張到連物資袋裡的晶片都沒注意到😩)
2小時列車果然是熱門列車，好多人跟，尤其有個女生從頭跟到尾，好感動。最後1K，鼓勵還有力氣的乘客可以加速超車，突然聽到「沒有人了！」回頭一看，乘客早下光，只剩那個女生。😅
總之，晶片忘了別、氣球起跑1K就勾到樹枝爆了一顆，很掉漆，其他都順利。
任務成功！
賽前宣言: #GarminSportsPACER
#跟上守護者
#2:00 賽後評分: 路線窄了點，補給不錯，有水蠻牛和能量凍飲，終點補給的蘿蔔貢丸湯好好吃~~ 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% | | 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.65 km  adidas adizero takumi ren 3 累積 : 1084.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'29" | 00:05'29" | | 2 | 05'22" | 00:10'51" | | 3 | 05'29" | 00:16'20" | | 4 | 05'38" | 00:21'58" | | 5 | 05'39" | 00:27'37" | | 6 | 05'48" | 00:33'25" | | 7 | 05'37" | 00:39'02" | | 8 | 05'35" | 00:44'37" | | 9 | 05'43" | 00:50'20" | | 10 | 05'44" | 00:56'04" | | 11 | 05'33" | 01:01'37" | | 12 | 05'32" | 01:07'09" | | 13 | 05'34" | 01:12'43" | | 14 | 05'34" | 01:18'17" | | 15 | 05'27" | 01:23'44" | | 16 | 05'34" | 01:29'18" | | 17 | 06'02" | 01:35'20" | | 18 | 05'47" | 01:41'07" | | 19 | 05'50" | 01:46'57" | | 20 | 05'38" | 01:52'35" | | 21 | 05'24" | 01:57'59" | | 21.3 | 05'28" | 01:59'31" |
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半馬 | 01:59:46 | 05:40/km | 第22半馬
台北市
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