7.7 km | 00:59:52 | 07:45/km日期: 2018-11-11 08:38 - 平均心率: 163 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'32" / 07'35" / 08'08" / 09'04" / 07'40" / 07'49" / 07'50" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'43") | 721 / 7721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'35" | 00:14'07" |
| 3 | 08'08" | 00:22'15" |
| 4 | 09'04" | 00:31'19" |
| 5 | 07'40" | 00:38'59" |
| 6 | 07'49" | 00:46'48" |
| 7 | 07'50" | 00:54'38" |
| 7.7 | 07'13" | 00:59'51" |
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