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    WallaceHsieh
    ID 26397
    164 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    WallaceHsieh
    半馬 | 01:39:17 | 04:42/km | 第11半馬
    2018 板橋馬拉松路跑賽
    官方成績
    日期2018-11-11
    成績01:39:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:42/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'55")
    		00:22'55"00:46'15"
    10 km(00:46'15")
    		00:23'20" (+00'25")
    15 km(01:09'37")
    		00:23'22" (+00'27")00:47'16" (+01'01")
    20 km(01:33'31")
    		00:23'54" (+00'59")
    Finish(01:39:17)

    日期: 2018-11-11 06:40 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1355 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'37"  (04'37")
    		04'37" (+00'11")1000 / 1000
    2
    04'26"  (09'03")
    		04'26"1000 / 2000
    3
    04'37"  (13'41")
    		04'37" (+00'11")1000 / 3000
    4
    04'33"  (18'15")
    		04'33" (+00'07")1000 / 4000
    5
    04'40"  (22'55")
    		04'40" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'40"  (27'35")
    		04'40" (+00'14")1000 / 6000
    7
    04'38"  (32'14")
    		04'38" (+00'12")1000 / 7000
    8
    04'39"  (36'53")
    		04'39" (+00'13")1000 / 8000
    9
    04'43"  (41'36")
    		04'43" (+00'17")1000 / 9000
    10
    04'38"  (46'15")
    		04'38" (+00'12")1000 / 10000
    11
    04'41"  (50'56")
    		04'41" (+00'15")1000 / 11000
    12
    04'35"  (55'32")
    		04'35" (+00'09")1000 / 12000
    13
    04'36"  (01:00'09")
    		04'36" (+00'10")1000 / 13000
    14
    04'50"  (01:04'59")
    		04'50" (+00'24")1000 / 14000
    15
    04'37"  (01:09'37")
    		04'37" (+00'11")1000 / 15000
    16
    04'43"  (01:14'20")
    		04'43" (+00'17")1000 / 16000
    17
    04'48"  (01:19'09")
    		04'48" (+00'22")1000 / 17000
    18
    04'50"  (01:24'00")
    		04'50" (+00'24")1000 / 18000
    19
    04'45"  (01:28'46")
    		04'45" (+00'19")1000 / 19000
    20
    04'45"  (01:33'31")
    		04'45" (+00'19")1000 / 20000
    21
    04'31"  (01:38'02")
    		04'31" (+00'05")1000 / 21000
    22
    01'15"  (01:39'17")
    		04'40" (+00'14")269 / 21269
    WallaceHsieh
    · 留言
    賽前宣言: 已報名參加~
    賽後評分: 天氣熱
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 238.05 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    顏仕銘, 黃家偉（智邦路跑） 和其他 10 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    Kent Chen 久違的100分～
    2018-11-11 09:07 ·
     1 個人推
    Mac 恭喜完賽飆速半馬讚！
    2018-11-11 09:25 ·
     1 個人推
    建民 謝兄您好，我是今天跟您一起搭火車去跑賽事的跑者(建民)^^
    真的是好讚的速度!!跑後山果然實力很強，讚!!
    2018-11-11 14:08 ·
     1 個人推
    hc_peng 恭喜完賽，速度好快！
    2018-11-11 14:31 ·
     1 個人推
    顏仕銘 猛啊～
    2018-11-11 22:09 ·
     1 個人推
    陳錦豪 太強了！
    2018-11-12 12:55 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'37"00:04'37"
    204'26"00:09'03"
    304'38"00:13'41"
    404'34"00:18'15"
    504'40"00:22'55"
    604'40"00:27'35"
    704'39"00:32'14"
    804'39"00:36'53"
    904'44"00:41'37"
    1004'38"00:46'15"
    1104'42"00:50'57"
    1204'36"00:55'33"
    1304'36"01:00'09"
    1404'52"01:05'01"
    1504'36"01:09'37"
    1604'43"01:14'20"
    1704'49"01:19'09"
    1804'51"01:24'00"
    1904'46"01:28'46"
    2004'45"01:33'31"
    2104'31"01:38'02"
    21.304'38"01:39'17"

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